Wpisy użytkownika Sweety. ^ z dnia 19 października 2012

Liczba wpisów: 16

lusia103
 
  • awatar Cheeky N' Skinny: hahaa , a ja mam na tyle niezorgnizowaną szkołę , że codziennie są jakieś zmiany , inne sale , odwoływane lekcje , zastępstwa , inne godziny a obok mamy Centrum Handolwe więc jest fajnie , bo czasem mamy tzw. "okienka" i chodzimy po sklepach ;D a Ty masz przecudne zdjęcia , uwielbiam Twojego bloga. skąd je bierzesz?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

lusia103
 
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

lusia103
 
  • awatar Cheeky N' Skinny: <3 ja jakoś nigdy nie potrafiłam odnaleźć się na tumblru. nawet nie wiesz ile dla mnie znaczą Twoje słowa :)
  • awatar StiflerCaroline: świetne. :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

lusia103
 
Sweety. ^: Nooole. ;* Jaki słodki ! ♥
 

lusia103
 
Dziewczyny ! ;)
Potrzebuję Waszej pomocy. ;]
Wśród osób do mnie zaglądających zauważyłam wiele dziewczyn, które są na diecie lub uprawiają sport. ;)
Chciałabym prosić Was o radę na ten temat. ;) Nie chodzi mi o to aby dużo zrzucić, tylko naprawdę troszeczkę. Chciałabym głównie skupić się na ujędrnieniu mojego ciałka i wprowadzeniu zdrowych nawyków żywieniowych, z którymi mam WIELKI problem. :((
Byłabym bardzo wdzięczna za link do jakiś ćwiczeń albo jakieś porady. Może opowiecie mi o swoich sposobach na linię i zdrową dietę? ;)
Byłabym bardzo wdzięczna gdybyście odezwały się do mnie na priv lub pod postem. ;)
Liczę na Was Moje Kochane ! ;*
Buziaki , ♥
  • awatar rozowapantera90: Hej, mi najbardziej zależało na ujedrnieniu ciała dlatego ćwicze z Tiffany Rothe oraz Mel B. Widzę po posladkach ze sie podniosły i są umiesnione.  Gorzej z brzuchem ale już jest lepiej niż było. Co prawda kaloryfera nie mam ale pare cm zgubilam na pewno z Tiffany :) jej ćwiczenia na boczki są zaskakujące! Naprawdę poczułam różnice ale bardzo szybko sie nudze i wciąż wyszukuje nowych ćwiczeń na you tube :) no i moj faworyt! Pompki. Łatwo nie było ale dzięki nim nie tylko rzezbimy ładne ramiona ale także miesnie brzucha czy ud :) no i musisz sobie odpowiedzieć co jest Twoim małym grzechem, słodycze, fast food czy nocne podjadanie? Ja zdałam sobie sprawę ze to przez słodycze tyje wiec niemal calkowice go wyeliminowalam. Tego mi naprawdę brakuowalo ale pozwalam sobie na małe co nieco! :D no i przede wszystkim determinacja. Niech ruch będzie częścią Twojego dnia :) no i powodzenia!
  • awatar itsmychoice: ogranicz słodycze, jedzenie przed snem, napoje gazowane, więcej warzyw, zamień produkty "białe" na "ciemne"- pełnoziarniste, pij więcej wody i ćwicz- polecam fitness i biegi:) powodzenia:)
  • awatar My Vertigo [!]: www.cwiczenia.org/(…)cwiczenia-na-uda-w-5-minut… i biegaj!! to najlepsze ćwiczenie na ziemi :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›